Selbsthilfe-Gruppe
Mental Reload – Depression aktiv begegnen (Köln)
Gruppe
Beschreibung der Gruppe:
Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen, die ihre psychische Gesundheit aktiv in die Hand nehmen möchten.
In unseren Treffen verbinden wir achtsame Körperübungen mit einem offenen, praxisnahen Austausch. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam spannende wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die mentale Gesundheit. Wir reflektieren die Inhalte um neue Perspektiven zu gewinnen, uns persönlich weiterzuentwickeln und kleine, alltagstaugliche Schritte für den Umgang mit depressiven Phasen auszuprobieren.
Wenn du dich angesprochen fühlst oder Fragen hast - kontaktier uns bitte per Mail. Stell dich dafür gern kurz vor und wie du bereits aktiv mit deiner Depression umgehst.
In unseren Treffen verbinden wir achtsame Körperübungen mit einem offenen, praxisnahen Austausch. Außerdem erarbeiten wir gemeinsam spannende wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die mentale Gesundheit. Wir reflektieren die Inhalte um neue Perspektiven zu gewinnen, uns persönlich weiterzuentwickeln und kleine, alltagstaugliche Schritte für den Umgang mit depressiven Phasen auszuprobieren.
Wenn du dich angesprochen fühlst oder Fragen hast - kontaktier uns bitte per Mail. Stell dich dafür gern kurz vor und wie du bereits aktiv mit deiner Depression umgehst.
Schlagworte:
Depression,
Depressionen,
Seelische Gesundheit
Gruppen-E-Mail:
Treffen
Wochentag:
Montag
Rhythmus:
Alle zwei Wochen
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
weitere Infos:
Gemeinderäumlichkeiten Epiphaniaskirche, Erlenweg 39, 50827 Köln
Ansprechperson
Name:
., Lori
Ihre Selbsthilfe-Kontaktstelle vor Ort
Name:
Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln
Postanschrift:
Marsilstein 4-6
50676 Köln
50676 Köln
Öffnungszeiten:
Telefon:
0221 95 15 42 56 türkischsprachige Information und Beratung
Telefon:
0221 95 15 42 16 (Sprechstunden: Mo+Do 9-12:30 Uhr, Mi 14-17.30 Uhr)
Homepage: