Ein Bindungs- und Entwicklungstrauma hat viele Gesichter. Es entsteht durch eine Vielzahl schädigender Einflüsse, die sich im Umfeld der primären Bindungsbeziehungen ereignen. Es sind permanente Entwertungen und Überforderungen, Situationen des Alleinseins und fehlende Geborgenheit, emotionale Vernachlässigungen, frühe Verluste von Bezugspersonen und inkonsistentes oder vernachlässigendes elterliches Verhalten. Diese Erfahrungen haben weitreichende Folgen und hinterlassen Spuren im Nervensystem, im Selbstbild und in der Art wie wir Beziehungen erleben und gestalten.
Allerdings lohnt es sich den Kopf zu heben und den Blick nach vorn auszurichten. Denn: „Bindung ist kein Schicksal. Das Gehirn bleibt ein Leben lang formbar und neue Beziehungserfahrungen können heilen, was alte verletzt haben“ (Daniel J. Siegel, Neurowissenschaftler und Bindungsforscher). In diesem Sinne ist es unser Ziel, einen geschützten Ort zu schaffen, an dem Alltagserfahrungen, Gefühle und Gedanken geteilt werden können und auf offene & verständnisvolle Ohren stoßen. Gleichzeitig schauen wir zuversichtlich und ressourcenorientiert in die Zukunft und machen uns gegenseitig Mut. Der Zuspruch der Gruppe kann äußerst wertvoll und haltgebend sein. Du bist nicht allein.

Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe:
Dieses Angebot richtet sich an erwachsene Menschen ab 21 Jahren, die bereits eine Therapie gemacht haben und/oder sich aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befinden. Denn eine Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz für eine Therapie. Ein respektvoller Umgang sowie die Einhaltung der Schweigepflicht ist für uns grundlegend. Eine regelmäßige Teilnahme an den Treffen ist zudem erwünscht.

psychische Erkrankungen, Trauma

Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln