Wir treffen uns zum Austausch von Therapie- und Lebenserfahrung, zur Reflexion unserer persönlichen Problematik mit regelmäßigen Angstzuständen und Panikattacken, die unser (Alltags-) Leben und persönliche Entwicklung negativ beeinflussen. Versucht werden soll, die persönliche Entwicklung bzw. die Ursache der Angst oder Panikattacke zu erkennen und die begleitenden und unkontrollierten körperlichen Auswirkungen einzuordnen. Danach können Strategien diskutiert werden, um das Auslösen oder zumindest die Stärke von Attacken zu reduzieren. Die Gruppe bietet dazu einen Erfahrungsaustausch an über mentale oder körperliche Strategien. Jeder kennt z.B. Entspannungsübungen, Reflexion der eigenen Persönlichkeitsentwicklung, Aufbau eines sozialen Umfelds, Priorisierung der eigenen Bedürfnisse für ein ganz persönliches Wohlbefinden etc.. Die Mitglieder der Gruppe, die professionelle Therapieerfahrung haben sollten, können sich dabei einen großen Erfahrungsschatz teilen.

Betroffene

Angst, Angststörungen, Panikanfälle

Dienstag

Monatlich

17 Uhr

Der Paritätische, Möllingersraße 5
37671 Höxter

jeden 2. Dienstag

Selbsthilfe-Büro Kreis Höxter

Seit 2007 gibt es das Selbsthilfe-Büro für den Kreis Höxter.
Das Selbsthilfe-Büro arbeitet eng mit der Selbsthilfe-Kontaktstelle Paderborn zusammen.

Öffnungszeiten:
Mittwoch 9:00-12:00 Uhr
Donnerstag 14:00-16:00 Uhr