Unsere Selbsthilfegruppe bietet im geschützten Raum die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen über die Erkrankung auszutauschen und von den Erfahrungen anderer zu profitieren, zum Beispiel zu Behandlungsmöglichkeiten und -erfolgen oder zum Umgang mit der Erkrankung.
Zudem geben wir uns gegenseitig Halt und Unterstützung, machen Mut und spenden Trost.

Zentrale Themen & Ziele
- Erfahrungsaustausch und Verständnis: Offener und vertraulicher Austausch über Gefühle, Symptome, den Umgang mit der Krankheit im Alltag und die eigene Leidensgeschichte, wodurch Isolation durchbrochen wird.
- Gegenseitige Unterstützung und Motivation: Mut machen, Perspektiven aufzeigen und Strategien zur Bewältigung entwickeln (z.B. Umgang mit Krisen, Tagesstruktur, soziale Kontakte).
- Information und Aufklärung: Vermittlung von Wissen über die Erkrankung, Behandlungsmöglichkeiten (ergänzend zur Therapie) und Anlaufstellen.
- Entstigmatisierung: Das Gefühl vermitteln, nicht allein zu sein ("Du bist nicht schuld an deiner Erkrankung") und Vorurteile abbauen.

- Gruppe für Frauen und Männer; Alter zwischen 18 - 70 Jahren

- Neue Interessierte müssen vorher anrufen bzw. eine E-Mail schreiben

Depression, Depressionen

Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum

Telefonzeiten: Mo + Di: 10.00 bis 13.00 Uhr; Mi: 15.00 bis 17.00 Uhr; Do: 10.00 bis 12.00 Uhr + 15.00 bis 18.00 Uhr
und Termine nach Vereinbarung