Selbsthilfe-Gruppe
Fühlraum - Denkst Du noch oder fühlst Du schon?(Aachen)
Gruppe
Beschreibung der Gruppe:
In der liebevollen Präsenz der anderen, spüre ich in mich hinein, was gerade in mir lebendig ist, ohne etwas zu forcieren. Dabei nutzen wir die "Bewussten Emotionalen Entladung" nach Vivian Dittmar, um in einen selbstfürsorglichen-fühlenden Kontakt mit mir in der unterstützenden Gemeinschaft zu gelangen.
Ich erfahre in diesem Fühlraum meist emotionale und körperliche Erleichterung und es stellt sich nach dem bewusst zeitlich begrenzten Fühlprozess innerer Frieden und Entspannung in mir ein.
Dadurch können sich Altlasten auf emotionaler oder körperlicher Ebene erleichtern. Eine Garantie gibt's dafür nicht.
+++ Bist Du bereit, Dich in diesem Schutzraum Deinen Gefühlen liebevoll zu öffnen? +++
In der liebevoll-einfühlsamen und einladenden Präsenz der Anderen gehe ich für 10-15 Minuten bewusst mit meinem Verstand meinen Gefühlen aus dem Weg und lasse sie sanft und frei leben. Meist geschieht dies wortlos und auf eine für den Verstand unlogischen Weise.
Entweder spüre ich in mich hinein, was gerade jetzt in mir lebendig ist oder ich erinnere mich an den Schlüsselsatz einer von mir als emotional belastend erlebten Situation. Dabei achte ich darauf, wirklich tief zu fühlen und mich nicht in Dramen (Täter-Opfer-Geschichten) oder Ausagieren von Gefühlen (Schimpfen über mich oder andere) zu verlieren. Wenn es mir gelingt, mich ganz für mein Fühlen zu öffnen, durchlebe ich in wenigen Minuten nacheinander viele Gefühle wie Schmerz, Angst, Wut. Meist fühle ich mich danach leichter, freier und verbunden.
Als Grundlage nutzen wir die Methode „Bewusste Emotionale Entladung“ von Vivian Dittmar, „Der emotionale Rucksack“. Auf Wunsch erhältst Du gerne Erklärungen zur Methode und methodische Begleitung bei Deinem Fühlprozess.
Ich erfahre in diesem Fühlraum meist emotionale und körperliche Erleichterung und es stellt sich nach dem bewusst zeitlich begrenzten Fühlprozess innerer Frieden und Entspannung in mir ein.
Dadurch können sich Altlasten auf emotionaler oder körperlicher Ebene erleichtern. Eine Garantie gibt's dafür nicht.
+++ Bist Du bereit, Dich in diesem Schutzraum Deinen Gefühlen liebevoll zu öffnen? +++
In der liebevoll-einfühlsamen und einladenden Präsenz der Anderen gehe ich für 10-15 Minuten bewusst mit meinem Verstand meinen Gefühlen aus dem Weg und lasse sie sanft und frei leben. Meist geschieht dies wortlos und auf eine für den Verstand unlogischen Weise.
Entweder spüre ich in mich hinein, was gerade jetzt in mir lebendig ist oder ich erinnere mich an den Schlüsselsatz einer von mir als emotional belastend erlebten Situation. Dabei achte ich darauf, wirklich tief zu fühlen und mich nicht in Dramen (Täter-Opfer-Geschichten) oder Ausagieren von Gefühlen (Schimpfen über mich oder andere) zu verlieren. Wenn es mir gelingt, mich ganz für mein Fühlen zu öffnen, durchlebe ich in wenigen Minuten nacheinander viele Gefühle wie Schmerz, Angst, Wut. Meist fühle ich mich danach leichter, freier und verbunden.
Als Grundlage nutzen wir die Methode „Bewusste Emotionale Entladung“ von Vivian Dittmar, „Der emotionale Rucksack“. Auf Wunsch erhältst Du gerne Erklärungen zur Methode und methodische Begleitung bei Deinem Fühlprozess.
Schlagworte:
Hochsensibilität,
psychische Erkrankungen,
Seelische Gesundheit,
Trauma
Gruppen-E-Mail:
Internetadresse der Gruppe:
Ihre Selbsthilfe-Kontaktstelle vor Ort
Name:
akis - Aachener Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe an der Volkshochschule Aachen
Postanschrift:
Peterstrasse 21-25
52062 Aachen
52062 Aachen
Öffnungszeiten:
Ansprechpartnerin: Pia van Buggenum-Sonnen
Sprechzeiten und telefonische Beratung:
Montag: 10:00 bis 12.30 Uhr;
Mittwoch: 15.30 bis 18.30 Uhr;
Donnerstag:10:00 bis 12.30 Uhr
und nach Vereinbarung
http://www.selbsthilfe-staedteregion-aachen.de
Sprechzeiten und telefonische Beratung:
Montag: 10:00 bis 12.30 Uhr;
Mittwoch: 15.30 bis 18.30 Uhr;
Donnerstag:10:00 bis 12.30 Uhr
und nach Vereinbarung
http://www.selbsthilfe-staedteregion-aachen.de
Telefon:
0241 4792-240 Büro
Telefon:
0241 49009 (Beratung)
E-Mail: